Тренинг — это тот момент, когда человек приобретает какие-либо знания или навыки. До тренинга и после тренинга мы бываем очень разными. Состояния после тренинг личностного роста можно разделить на несколько этапов. Первым таким этапом будет посттренинговая эйфория. Сразу после тренинга человек может почувствовать прилив сил, ему кажется, что теперь он новый и все изменилось к лучшему — жизнь можно начать заново.



Почему так происходит? В первую очередь, на мощно проведенном тренинге с человеком случается ломка старых психических структур и за счет этого выделяется дополнительная психическая энергия. Получив дополнительную порцию энергии после тренинга человек активизируется, начинает смотреть на вещи более позитивно.  

Дальше у многих, особенно у тех, кто очень активно переживал посттренинговую эйфорию, наступает следующий этап, который часто называют «откатом». Временный прилив сил заканчивается, организм остается один на один с проблемами повседневности, растормошенная психика выдает все больше негатива. Вот это и есть тот самый откат.

И еще тут имеется один аспект. Наступает период, когда старые стереотипы поведения, которые были сломаны на тренинге личностного роста, уже не работают. А новые еще окончательно не сформированы или, так сказать, не окрепли. И тогда человек может погрузиться в полосу неудач, ему может показаться, что жизнь стала еще хуже, чем была до тренинга личностного роста. Этот период еще нужно пережить. Происходит и другое: человек начинает после тренинга вести себя по-новому, и это может вызвать сопротивление у его привычного окружения. И это все при том, что новое поведение еще до конца «не отработано». Это так же омжет повысить степень и частоту конфликтов в жизни.

Что можно посоветовать человеку? Во-первых, тренерам нужно откровенно предупреждать своих клиентов не только о позитиве после тренинга, но и о возможных негативных последствиях. Во вторых, конечно же, нужно искать качественных и компетентных тренеров. И естественно, тот, кто собрался пройти серьёзный тренинг личностного роста должен ясно осознавать, что он принимает на себя ответственность и свою жизнь и тот факт, что тренинг, все-таки — это не только благо но еще и определнный риск.