В “личностном росте” есть один прикольный миф. Про расширение зоны комфорта. Вроде как делайте то, что вам было делать страшновато. И вам это будет делать второй-третий и десятый раз не так страшно и вы расширите свою зону комфорта. В простых случаях это работает. Там где чистая физика. Вроде спорта и экстрима. Если тебе что-то было страшно делать, то после пары повторений уже не страшно и для получения прежней дозы адреналина тебе нужно над собой поиздеваться более изощрённо.

Стоит или не стоит идти на широко разрекламированный тренинг? На этот вопрос каждый должен ответить для себя сам, однако есть несколько критериев, исходя из которых, можно оценить различные тренинги; и определить – подходят ли они именно вам. Для каждого из видов тренинга эти показатели свои. Сегодня на тренинговом рынке можно увидеть несколько основных типов тренингов.

Наиболее распространённые – это бизнес-тренинги (индивидуальные и корпоративные); а так же тренинги личностного роста. Существуют так же игровые тренинги, телесно-ориентированные тренинги, специализированные курсы, тренинги-кружки, тренинги-семинары, тренинги, сочетающие обучение и развлекательные мероприятия.

Какие же основные критерии эффективности для различных типов тренингов? Тренинги и показатели их эффективности нужно отделять от психотерапевтических групп и групп здоровья — там требования и цели совершенно другие.

( Читать дальше )

Тренер… На самом деле, в этом слове соединяется очень многое. Тренер – это и наставник, и образец для подражания, и мастер, и специалист. Поэтому тренера должны не только досконально знать свою сферу, но и обладать определенными личностными качествами. Одна из важнейших характеристик настоящего тренера – это постоянное и настойчивое желание и умение учиться. Обучаться новому и овладевать порой непривычными знаниями и навыками в наш динамичных век приходится практическим всем. Давно прошла та пора, когда обучение было уделом лишь школьников и юношества. Однако практикующему тренеру приходится учиться непрерывно – и может быть, гораздо больше, чем людям других специальностей и профессий.

Конечно же, в первую очередь, тренер должен следить за всеми новинками и течениями в своей собственной специальности. Иначе можно стать старомодным, выбиться из колеи, и твой продукт перестанет быть востребован на тренинговом рынке. А современные тренинги совершенствуются и модифицируются очень и очень быстро – можно даже сказать, стремительно. Поэтому – журналы и Интернет, книги и справочные издания, дайджесты, лекции, тренинги и мастер-классы других специалистов…

( Читать дальше )

Если говорить о пикап-тренингах — пикап-тренинги бывают очень разные! Есть мероприятия, где парней просто накачивают информацией, которую они могли бы просто почерпнуть из тех же книг. И потом те же самые проблемы с девчонками у них и остаются.

Есть авторские мероприятия – там всё зависит от личности тренера. Неповторимая харизма, особые личные способности (или сверхспособности) в соблазнении, знаете ли. При этом другим людям смоделировать такого тренера бывает непросто. О тренингах этого типа можно говорить как хвалебные слова (в том случае, если тренер вам подходит, если вы можете моделировать его поведение). И, наоборот, если тренер «не вашего типажа» — вам научиться у него чему-то полезному будет очень и очень сложно.

Я уже не говорю про те пикап-тренинги, где тренинг сам ничего не умеет, но посылает людей «в поле», что бы отвязаться от вопросов обучаемых.

( Читать дальше )

Cегодня тренинговый рынок не просто насыщен, а, можно сказать, перенасыщен. Вам предлагаются различные «продукты», которые, как обещают тренера и организаторы, помогут стать здоровыми и счастливыми, зарабатывать много денег и добиваться взаимности у тех, кого хочешь, раскрыть чакры и подключиться к информационному полю…

Как же не заблудиться в этом тренинговом «океане». Прежде всего, можно составить простейшую классификацию тренингов. По задачам можно выделить несколько основных групп тренингов. Это – бизнес-тренинги, тренинги личностного роста, психологические и оздоровительные тренинги, тренинги-семинары, эзотерические тренинги, командоорганизующие тренинги, телесно-ориентированные тренинги, тренинги качества жизни, коучинг, консультирование и некоторые другие. А так же – смешанные тренинги, которые объединяют несколько перечисленных выше типов.

Если ваша цель – увеличить свои доходы, расти по карьерной лестнице, эффективно распоряжаться своим временем – вам прямая дорога на бизнес-тренинги. Они проводятся и для индивидуальных, и для корпоративных клиентов и могут быть очень различными по форме. Бизнес-тренинги включают в себя семинарские и практические занятия, деловые игры, тренинги делового общения, бизнес-этикет, тайм-менеджмент, моделирование и многое другое. Сюда же можно отнести и тренинги на сплочение или формирование команды, которые сегодня заказывают многие корпоративные клиенты.

( Читать дальше )

Тантра… это модное слово я слышала не раз и не два.

Интересно. Обещают увеличить привлекательность, получать больше удовольствия от занятий любовь, управлять собственной энергией. С тантрическими техниками хотела познакомиться уже давно, да то было как-то недосуг, то не было должного доверия к мастеру, то… И тут одна из моих подруг вернулась в августе с двухнедельного семинара мастера по Тантре — Льва Тетерникова, который он проводит ежегодно на мысе Казантип (Крым, побережье Азовского моря). Вернулась, как мне показалось, в восторге несколько неадекватном. Вначале это меня несколько насторожило. Но потом, когда я несколько недель подряд смогла видеть бодрые глаза и какую-то новую, уверенную походку подруги, которая стала более активной, общительной, трезвее смотреть на жизнь – захотелось познакомиться с методиками Льва поближе.

В Москве на вечерние занятия тантрической школы Льва я сумела попасть только пару раз (несостыковки с личным расписанием, работаю по вечерам). Йога с партнёром, как это называет Лев, понравилась. Но секций и кружков йоги я видела и посещала уже много, парные асаны тоже знала и поэтому ничего особо сверхъестественного в вечерней тренировке не увидела. Разве что, особо какое-то бережное, с пониманием, отношение друг к другу.

( Читать дальше )