Как тренинг личностного роста поможет победить стресс?

Тренинги личностного роста, конечно, усиливают психическую устойчивость организма и помогают справляться со стрессами. Однако ещё нужно уметь помочь своему организму. Для этого следует:
выполнять базовую жизненную программу (достаточная степень отдыха, восстановление сил, владение техникой психологической защиты и устойчивости, получение достаточного количества позитивных эмоций).

( Читать дальше )