Организм, природа и стресс. Простые правила оздоровления


Как известно человек является частью того кто его окружает. И правильно будет утверждать, что так или иначе окружающая среда оказывает определённое влияние на человека, это влияние может быть как негативным так и позитивным. Я считаю что позитивное влияние выражается в поднятии эмоционального состояния человека, в повышении жизненного тонуса. Почему люди, каждые выходные хотят выехать за город, к себе на дачу или вообще на природу? Так сказать сменить обстановку, за ответом на этом вопрос далеко ходить не надо. Человек устаёт в городской суматохе, ему нужны новые позитивные впечатления, можно заметить, когда человек выходные проводит в обстановке которая розслабляет, дает возможность отдохнуть организму, то в первый рабочий день, он приходит с нормальным уравновешенным эмоциональным состоянием и уже его устойчивость к стрессу будет выше, чем, например в конце недели.
Еще одним важным условием повышения устойчивости к стрессам являться проветренные помещения и естественно не мешало бы что бы в комнате находились

( Читать дальше )

Как преодолеть массовую депрессию?

Продолжаем диалоги о массовой депрессии, поразившей наше общество. Только констатировать факт массовой депрессии и ее пагубного влияния на общество недостаточно. Неоходим комплекс мер, которые можно было бы осуществлять уже сегодня для того, что бы изменить положение к лучшему. Конечно, идеальным был бы вариант, если задачу выведения народа из депрессивного состояния поставит правительство. Однако нынешние политические режимы в России, Украине и т.д. не оставляют такой надежы — как минимум, в ближайшие несколько лет ситуация «наверху» не изменится. Значит, необходимы действия на «среднем» и низовом" уровне общества — на уровне общественных организаций, активных групп и объединений различного профиля и отдельных неравнодушных  граждан.

Для того, что бы преодолеть массовую депрессию, в первую очередь необходимо:

1. Создать мощный позитивный образ будущего, привлекательный для большинства народа
и всячески тиражировать этот образ в массовое сознание, «заразить»

( Читать дальше )
  • +8
  • 27 апреля 2011, 12:44
  • Timur
  • 5

Массовая депрессия - угроза для общества

Мы живем в больном и деградирующем обществе. Сейчас большинство постсоветских республик переживают одну большую общую беду. Эта беда не так заметна, как  падение валового национального продукта или коррупция в высших эшелонах власти. Однако именно она лежит в основе очень многих иных бед нашего народа. Скажу просто, что одна из серьёзнейших проблем наших дней — это массовая депрессия. Тотальная  депрессия большинства постсоветского населения, утрата воли к жизни, ориентиров и ценностей. Без преодоления данной беды из постсоветской катастрофы, которая продолжается уже двадцать лет, мы не выберемся. «Мы» — это народа России. Украины, Молдавии, и многих других земель, входивших в СССР. Корни общие и значит, решать проблему можно и нужно сообща.

Массовая депрессия началась в начале 90-х годов по причине одновременного действия нескольких роковых факторов.

( Читать дальше )
  • +9
  • 26 апреля 2011, 15:29
  • Timur
  • 4

Внешний мир - зеркало нашей души


Среда обитания всегда влияла на сущность человека, его эмоциональное состояние, психику, поведение. Окружающая среда, это все, что находиться вокруг нас: природа, люди, какие-то вещи, мебель и т.д. С каждым днем эволюционирования  людей, мы по – потихоньку уничтожаем природу. Как бы это не было печально, но это так,   а вот ранее природа оказывала приятное воздействие на человека. Можно было выйти в горы – вдохнуть свежего потока воздуха? спуститься к морю и дать телу окунуться, в облака приятной прохлады. Даже выйти на обычную лужайку и понаблюдать за милейшими зверьками, тучками и приятный осадок на душе. Сейчас, в наше время, тоже можно встретить такое явление, просто намного реже.
Вторым предметом окружения народа я взяла в пример, их самих. Любой человек может повлиять на другого. Прийдя с хорошим настроением и новостями для собеседника, вы всегда позитивно повлияете на него, возможно, натолкнёте на какие-то необычные и просто хорошие поступки. А так же – наоборот.

( Читать дальше )

Природа - источник внутреннего спокойствия


Окружающая среда и природа все же влияют на подсознание человека. Особенно если он находиться в одном и том же помещении длительное время, даже мимолетное прохождение через какое-либо место, лес например. Может улучшить настроение или наоборот. Все что нас окружает каким-то образом влияет на наше подсознание. Наибольшее влияние делает природа, особенно на настроение, бывает проснешься с утра посмотришь в окно, и от того что за ним происходит зависит  с каким  настроением будет весь день. Мы не знаем почему когда идет дождь бывает грустно, когда светит солнце-настроение больше позитивное и хочется больше двигаться не сидеть на месте. Но не на всех людей его влияет. Все по- разному воспринимают этот мир, у каждого человека своя точка зрения и взгляд на вещи. Кому-то нравиться дождь, ветер, холод, кому-то наоборот больше спокойная, теплая погода сказать что природа сама знает, как сделать тому или иному человеку лучше.

( Читать дальше )

Плохое настроение - угроза производственной безопасности


Влияние психофизического состояния на производственную безопасность. Бытовые проблемы могут сильно повлиять на производственный процесс и безопасность. Плохое настроение и бытовые проблемы очень влияют на работу человека; но не смотря на это, оно не должно мешать производственному процессу, так как может привести к нарушению безопасности не только своего здоровья, но и подвергнуть риску коллег К примеру:     Утром собиралась на работу и как на зло поломался холодильник, оторвало трубу в ванной, згорела проводка и т.д.  Все это повлияло на настроение человека и заставило непосредственно во время производственного процесса думать о этих проблемах и хлопотах.  

( Читать дальше )

Спорт и психологическое воспитание


Психика человека — это сложная и не до конца еще понятая система  из различніх уровней, тесно связанных между собой. Человеку нужны постоянные тренировки и воспитание, то есть но бывает так, что ты не знаеш, например, английский  и за несколько недель ты его  выучил. Нужно постоянное воспитание,  то есть с примером английским – это учится разговаривать и учить слова.Тоже самое и психологическое воспитание, Кто такие психологи? Это люди, которые воспитают человека, а именно его проблемы, дают совет расслабится и обдумать все.

( Читать дальше )

Настроение и состояние психики на тренинге

Что ожидает человека, который пришел на тренинг? особенно тех, кто посетил тренинг впервые??? Тренинг для кого -то может быть серьезным прорывом в личностном росте, а для кого-то — стрессом, и психической травмой, из которых человек не будет знать, как выпутаться. Что же делать в таком случае и от чего будет зависеть ваше состояние после тренинга личностного роста?

Тренинг — это мощный способ воздействия на психику человека. Это воздействие оказывается по нескольким каналам: во-первых, на клиента влияет тренер в соответствии с программой и ходом самого тренинга. Во-вторых на человека будут влиять и участники тренинговой группы. Потому, что все участники тренинга прямо или опосредованно влияют друг на друга и обычно тренинги личностного роста предусматривают еще и групповую работу.

( Читать дальше )

Проблемы сознания и растройства сознания

Проблема подсознательного в его связи с сознанием еще недостаточно у нас разработана. У нас ей мало уделяется внимания, а в капиталистических странах она толкуется в настоящее время рядом авторов с ложных позиций психоанализа, отрывающего бессознательное от сознания, приписывающего бессознательному основную ведущую роль в психике. Эта проблема требует дальнейшей разработки в психологическом, психопатологическом, физиологическом и психотерапевтическом планах с позиций диалектического материализма.

( Читать дальше )

Брэнд на пять органов чувств для бизнес–тренинга

Одна из интереснейших тем, которая часто обходится вниманием на бизнес тренингах это разработка адекватных брендов, вернее – отработка навыков их конструирования. На сегодняшний день неудачи, которыми сопровождаются выходе новых товаров на рынок, случаются довольно часто, и причина их, как правило, кроется

( Читать дальше )