Эндорфины и близкие к ним вещества, как правило, пептидной природы (эндоопиаты, а так же более слабые по действию энкефалины) являются нейрогуморальными регуляторами многих ключевых процессов организма. Эндорфины – их более, чем несколько десятков —  вырабатываются клетками определенных отделов нервной системы и головного мозга. Часто они выделяются в синапсах («пузырьках» и «щелях» на стыках отростков нервных клеток) при получении клеткой специального сигнала.
 
Выработка эндорфинов происходит в человеческом организме постоянно, однако неравномерно. Сегодня известны четыре основных типа рецепторов, расположенных в различных частях нашего тела, воспринимающих эндорфины. Эти рецепторы несут различную функцию и тренируются в различных режимах. Выделение эндорфинов активизируется после интенсивных физических нагрузок, после снятия стресса или завершения эмоционально ярко окрашенной, мощно «заряженной» ситуации. Чаще всего мощные выбросы эндорфинов происходят после удовлетворения некой жизненно важной потребности, которая была долгое время подавлена или не могла быть удовлетворена. Например, при насыщении после долгого

( Читать дальше )

Я хочу сегодня развеять одно заблуждение, которое навеяно многими пройденными тренингами личностного роста. Речь идет о так называемом «просветляющем пинке». То есть, о грубом и резком воздействии тренера на клиента, после которого клиент совершает что-то, что выходит за рамки его привычного поведения, и достигает неких экстраординарных результатов. Считается, что просветляющий пинок является для человека «прорывом», после которого клиент получает опыт успеха и достижения более высоких результатов, чем обычно. Однако на самом деле заблуждение о просветляющих пинках небезопасное и вредное.
Во первых, человеческая психика — это саморегулирующаяся система. В такой системе, как писхикак все процессы протекают по синусоиде, то есть — волнообразно. Поэтому после каждого резкого подъема следует эмоциональный откат. и это естественно. На психический и физический подъем, во время которого человек затрачивает жизненную силу. Не только неощущаемую многими прану, но и энергию вполне биологическую. Истощаются нерные клетки, снижаются

( Читать дальше )

Окружающая среда и природа все же влияют на подсознание человека. Особенно если он находиться в одном и том же помещении длительное время, даже мимолетное прохождение через какое-либо место, лес например. Может улучшить настроение или наоборот. Все что нас окружает каким-то образом влияет на наше подсознание. Наибольшее влияние делает природа, особенно на настроение, бывает проснешься с утра посмотришь в окно, и от того что за ним происходит зависит  с каким  настроением будет весь день. Мы не знаем почему когда идет дождь бывает грустно, когда светит солнце-настроение больше позитивное и хочется больше двигаться не сидеть на месте. Но не на всех людей его влияет. Все по- разному воспринимают этот мир, у каждого человека своя точка зрения и взгляд на вещи. Кому-то нравиться дождь, ветер, холод, кому-то наоборот больше спокойная, теплая погода сказать что природа сама знает, как сделать тому или иному человеку лучше.

( Читать дальше )

У каждого возникает вопрос: «как определить состояние нервной системы у человека?" Это сделать очень просто, просто посмотреть на его поведение, например на работе и дома. Мы увидим, что она будет разной. На работе человек более энергичный и работает над своими проблемами. А дома он успокаивается и этим оздоравливает свою систему, а если вообще всегда занят, то она все время перегружает свою нервно систему и не дает отдохнуть организму. И поэтому нервная система не восстанавливается, и у человека плохое самочувствие.
Много лет назад и по сей день сделан вывод, что вода оздоравливает и укрепляет нервную систему.

( Читать дальше )

Оздоровление нервной системы  человека играет важную роль в обществе.              Поскольку социальное и материальное положение человека, его трудоустройство и благосостояние зависят от того, насколько его нервная система устойчива к стрессу. Так же известно, что причиной множества заболеваний являются именно, так называемые нервы. Человек находящийся в нормальном состоянии( то есть не подвергается влиянию сильного стресса) имеет более лучшие показатели реакции, мышления, физического и духовного состояния. Поэтому существует много методов восстановления и поддержания нервной системы.
Одним из таких методов является восстановление нервной системы под влиянием окружающей природной среды. Этот процесс заключается в том, чтобы в результате отдыха на природе, в частном случае активного, происходило снятие стрессового напряжения и оздоровление нервной системы.
Как известно природа влияет на человека( отдых на природе) позитивно, поскольку человек уходит от шумного города к «спокойной среде обитания». Отсутствует влияние шума и вибраций,

( Читать дальше )

Тренинги личностного роста, конечно, усиливают психическую устойчивость организма и помогают справляться со стрессами. Однако ещё нужно уметь помочь своему организму. Для этого следует:
выполнять базовую жизненную программу (достаточная степень отдыха, восстановление сил, владение техникой психологической защиты и устойчивости, получение достаточного количества позитивных эмоций).

( Читать дальше )