Постоянное напряжение, нездоровая реакция на критику, чрезмерная «ответственность» и т.п. приводят к негативным последствиям.
К сожалению, стресс – это такой яд, который подстерегает нас везде: и дома в кругу родных и близких, и на работе, и даже на улице. Тренинг помогает справляться с этими проблемами.
Ведь, когда человек находится в постоянном напряжении, он начинает психовать и раздражаться по мелочам, это приводит к бессоннице и даже до нервного срыва, а затем и совсем может наступить период полнейшей апатии и безразличия.
Для того, чтобы человек был устойчив к стрессам ему необходимо закаливание. И это закаливание должно осуществляться не только в привычном всем смысле, но и в форме психологического закаливания. Одним из видов такого «закаливания» и является тренинг личностного роста.
Это психологическое закаливание, которое можно применять как элемент тренинга, можно определить как некоторые способы и методы, которые помогают обрести спокойствие, когда человек раздражен, а также образ поведения в экстремальной (в психическом смысле) ситуации.
Этих способов известно достаточно много. Но однозначно определить нельзя, какой именно метод надо использовать. Одним подходит одно, другим – другое. Надо искать «свои» способы обретения равновесия, в том числе и на тренинге или семинаре.
(
Читать дальше
)